Эти занятия направлены на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также на проработку мышц ног, рук и спины. Танцы помогают снять стресс, зарядиться энергией и улучшить общее самочувствие.

Тренировки проходят на различных площадках, включая Южный и Северный речные вокзалы, зал на ВДНХ, культурный центр «Строгино», территорию технопарка «Сколково», Центральный детский магазин, а также торгово-развлекательные центры «Европейский» и «Щелковский». С марта к проекту присоединятся еще две новые площадки — в торгово-развлекательных центрах «Мозаика» и «Хорошо».

Тренер Ирина Авакова отметила, что танцы являются универсальным способом тренировки с удовольствием. На занятиях участники выполняют несложные повторяющиеся танцевальные связки под зажигательную музыку, что способствует развитию координации, гибкости и выносливости. Тренировки подходят для людей с любым уровнем подготовки, и главное — отбросить стеснение и открыться новому.

Для участия в занятиях необходимо пройти регистрацию на официальном сайте проекта. Регистрация открывается по четвергам в 12:00. Увеличение числа территорий для бесплатных тренировок является одной из ключевых задач стратегии развития спорта столицы до 2030 года.

Для оперативного получения главных новостей о проекте и других событиях в Москве можно подписаться на официальные каналы города в мессенджерах MAX и «Телеграм».