В своей работе она акцентировала внимание на том, что на развитие этого заболевания влияет комплекс факторов, включая экологические, сосудистые и генетические аспекты. При этом около половины факторов риска остаются неизвестными, что подчеркивает необходимость дальнейших исследований в этой области.

Боголепова отметила, что изменение определенных факторов может помочь предотвратить до 40% случаев деменции. В частности, она рекомендовала заниматься профилактикой снижения слуха, так как это состояние наблюдается у каждого третьего человека старше 55 лет и удваивает риск развития деменции. Профессор подчеркнула важность активного подхода к своему здоровью в среднем возрасте.

Кроме того, для снижения риска развития деменции необходимо улучшать качество сна и заниматься профилактикой сахарного диабета второго типа. По словам Боголеповой, это заболевание значительно увеличивает риски из-за негативного влияния на сосуды. Врач также подчеркнула важность контроля уровня холестерина, так как гиперхолестеринемия может привести к отложению бета-амилоида в головном мозге и повысить вероятность болезни Альцгеймера.

Интересно, что исследования, проведенные специалистами из Гарвардской школы общественного здравоохранения, подтвердили, что флавоноиды, содержащиеся в овощах и фруктах, могут замедлить снижение когнитивных способностей. Например, клубника содержит около 180 мг флавоноидов, в то время как среднее яблоко — около 113 мг. Эти данные подчеркивают важность правильного питания для поддержания когнитивного здоровья.

Таким образом, профилактика деменции требует комплексного подхода, включающего как контроль за состоянием здоровья, так и изменение привычек в образе жизни.