Обморожение представляет собой травму, возникающую из-за воздействия низких температур. Наиболее уязвимыми частями тела являются нос, уши, щеки, подбородок, а также пальцы рук и ног. В результате обморожения могут возникнуть временные нарушения кровообращения, потеря чувствительности, а в тяжелых случаях — необратимые последствия.

Наибольшему риску обморожения подвержены дети, поскольку у них системы терморегуляции еще не полностью сформированы, а также пожилые люди. Вероятность получения холодовой травмы увеличивается при нахождении на морозе в слишком легкой, тесной или влажной одежде, а также при длительном неподвижном положении. Риск возрастает у тех, кто недавно перенес обморожение, а также у людей с хроническими заболеваниями сосудов нижних конечностей, курящих и злоупотребляющих алкоголем.

К первым симптомам обморожения относятся онемение, покалывание и покраснение пораженного участка кожи. В большинстве случаев достаточно согреть пострадавшие участки в течение 20-30 минут, поместив их в теплую, но не горячую воду. В более серьезных случаях, когда кожа становится белой, твердеет или покрывается волдырями, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Не рекомендуется растирать обмороженные участки снегом или массировать их, так как это может усугубить ситуацию.

Категорически запрещено использовать электрические грелки, нагревательные приборы и открытый огонь для согревания, так как сниженная чувствительность может привести к ожогам. Сочетание обморожения с переохлаждением особенно опасно. Это состояние проявляется снижением температуры тела, постоянной дрожью, усталостью, сонливостью, спутанностью сознания и нарушением координации. В таких случаях необходимо немедленно доставить пострадавшего в теплое помещение, снять с него влажную одежду и согреть с помощью сухого тепла. Теплое сладкое питье (но не горячее) поможет повысить температуру тела, при этом алкоголь давать нельзя.

Чтобы избежать травм от холода, важно носить теплую одежду. Наиболее эффективно несколько слоев свободной одежды, надетых один на другой. Нижний слой должен хорошо отводить влагу, средний — сохранять тепло, а внешний — защищать от ветра и осадков. Также необходимы головной убор, закрывающий уши, шарф, варежки и теплая водонепроницаемая обувь.

Если на прогулке вы почувствовали, что замерзли или у вас похолодели руки или ноги, срочно зайдите в теплое место, чтобы согреться. Берегите себя и своих близких.