Спорт на свежем воздухе выбирают и взрослые, и дети, ведь он дарит массу впечатлений. Однако, чтобы зимние радости не обернулись неприятностями, необходимо соблюдать простые правила безопасности.

Любители активного отдыха на свежем воздухе дождались подходящей погоды, чтобы проводить время на склонах. Но стоит помнить, что любой спорт требует соблюдения правил безопасности, а скоростные спуски могут быть опасными. Неправильный выбор трассы, неподходящая экипировка или пренебрежение защитой могут привести к серьезным травмам. О том, как обезопасить зимние развлечения, рассказали в комплексе городского хозяйства Москвы.

Специалисты Департамента по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и пожарной безопасности города Москвы напоминают, что на высокой скорости ватрушка становится неуправляемой. Тормозов на ней нет, а изменить направление движения крайне сложно. Пытаться затормозить ногами опасно, так как можно серьезно повредить суставы. Любая неровность или препятствие на пути могут привести к травмам.

Первое правило — кататься только на специально оборудованных спусках. Трасса для тюбинга должна быть широкой и ровной, огороженной специальными бортиками, без деревьев и других препятствий. Катание со случайной и неоснащенной горки может обернуться серьезными последствиями. Также запрещено соединять ватрушки с машиной, так как это может привести к трагическим последствиям в случае резкого маневра.

Важно помнить, что тюбинг следует выбирать в зависимости от возраста: взрослым — большие, детям — маленькие. Соблюдение возрастных ограничений является залогом безопасного спуска. Кроме того, на одном тюбинге должен кататься только один человек, так как перевезти двоих значительно увеличивает риск травм. При катании необходимо сидеть и крепко держаться за ручки тюбинга, а лежать на животе или стоять на коленях категорически запрещено.

Во время катания стоит надевать защитную экипировку, такую как хоккейный или велосипедный шлем. Перед спуском необходимо убедиться, что трасса свободна, так как на горках часто бывает многолюдно. Следует избегать столкновений и не выбегать на трассу.

Что касается лыжных прогулок, столичные спасатели отмечают, что неподготовленность и любовь к скорости — плохие спутники для лыжника. Чтобы зимние приключения завершились положительными эмоциями, необходимо освоить технику катания и помнить о безопасности. Лыжи и палки должны быть подобраны по росту, а ботинки — строго по размеру. Одежда должна быть удобной и защищать от ветра и холода.

Во время катания важно соблюдать дистанцию от лыжников впереди и не пересекать лыжню, если по ней спускаются другие. Если кожа лица и уши потеряли чувствительность от мороза, необходимо сделать растирание сухой рукой.

Если во время зимних развлечений кому-либо потребуется помощь, необходимо обратиться по единому номеру телефона: 112.