Все программы разработаны с учетом возрастных особенностей горожан. В рамках данного проекта каждый участник может найти занятие по интересам, включая творческую реализацию, получение новых знаний, спортивные победы и крепкую дружбу.

Особую популярность среди мужчин приобрели спортивные игры, рыбалка, шахматы, бильярд и боулинг. В центрах московского долголетия бильярдные, залы для настольного тенниса и шахматные зоны стали местом притяжения для мужских компаний. Здесь участники тренируют внимание и реакцию, проводя время в дружеской атмосфере и устраивая соревнования. Найти компанию для игры могут все желающие, независимо от уровня подготовки — как новички, так и профессионалы. В центрах имеется все необходимое оборудование, включая бильярдные и теннисные столы, кии, ракетки и шахматные доски.

Спортивные игры также пользуются большим спросом. В проекте открыто более 1,3 тысячи групп по всему городу, а «Московское долголетие» сотрудничает с организациями-поставщиками, которые предоставляют оборудованные площадки и залы для тренировок под руководством профессионалов. Доступно более 20 видов игр — от футбола и баскетбола до стрельбы из лука и большого тенниса, что позволяет каждому подобрать занятие по интересам и уровню подготовки.

Стрельба из лука, как одно из самых увлекательных направлений, особенно популярна среди мужчин старшего поколения. Тренер по стрельбе из лука Ирина Смельянова подчеркивает, что для занятий важны не рекорды, а удовольствие от процесса и забота о себе. Она отмечает, что занятия помогают развивать физическую активность и общение в отличной компании.

Футбол остается классикой мужского спорта, и в рамках «Московского долголетия» каждый может найти команду для игры и оттачивания техники. Тренировки проходят по классической схеме, включая разминку и разбор игры с тренером. Команды проекта регулярно участвуют в различных турнирах, что позволяет участникам вернуть в жизнь любимое хобби и найти новых друзей.

Любителей командных видов спорта приглашают также на занятия по хоккею, волейболу и баскетболу. Тренировки адаптированы под физическую подготовку участников и проходят в безопасном режиме. Участники отмечают, что такие занятия развивают выносливость, ловкость и поддерживают позитивное настроение.

Тренеры подчеркивают, что спорт особенно близок мужчинам, многие из которых занимались им в молодости. Участие в занятиях помогает вновь почувствовать азарт игры. Как рассказал тренер по баскетболу Анатолий Макаров, этот вид спорта способствует не только физической подготовке, но и общению, новым знакомствам и командному духу.

В проекте также доступны занятия по большому теннису и бадминтону, которые укрепляют мышцы и улучшают координацию. Для любителей природы предлагается курс по рыболовству, где участники могут узнать больше о различных видах снастей и особенностях московских водоемов.

Присоединиться к проекту «Московское долголетие» и записаться на тренировки можно онлайн на портале mos.ru или в ближайшем центре московского долголетия. Поддержка горожан старшего возраста в Москве отвечает целям федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья».