В условиях активного использования цифровых технологий нагрузка на зрение учащихся значительно возрастает, что может привести к различным проблемам со здоровьем. В связи с этим ведомство настоятельно рекомендует ограничивать время, которое школьники проводят за экранами.

Среди симптомов, на которые стоит обратить внимание, выделяются покраснение и сухость глаз, расплывчатое или нечёткое зрение вдаль, а также боли в шее и плечах и головные боли. При появлении таких жалоб родителям следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Для снижения нагрузки на зрение Роспотребнадзор предлагает несколько рекомендаций. В первую очередь, необходимо рационально дозировать время работы с гаджетами. Гимнастику для глаз следует выполнять ежедневно, а рабочее место организовать с учётом оптимальных условий: удобное кресло и стол, освещение слева, расстояние от монитора — не менее 70 см, а от рабочей поверхности до глаз — не менее 25 см.

При внедрении электронных средств обучения с демонстрацией учебных материалов, время непрерывного использования экрана не должно превышать 5-7 минут для детей 5-7 лет, 10 минут для учеников 1-4 классов и 15 минут для учащихся 5-9 классов. Общая продолжительность использования электронных средств обучения на уроке также ограничена. Например, для интерактивной доски время использования составляет 20 минут для 1-3 классов и 30 минут для 4-11 классов.

Кроме того, Роспотребнадзор установил нормы общего времени, проведённого за гаджетами как в школе, так и дома. Для интерактивной доски это время варьируется от 80 минут для 1-3 классов до 120 минут для 10-11 классов. Для персональных компьютеров и ноутбуков максимальное время составляет 70 минут в школе и 170 минут дома для старшеклассников.

Важно отметить, что занятия с использованием электронных средств обучения для детей младше пяти лет не проводятся. Родителям и педагогам рекомендуется внимательно следить за временем использования гаджетов и создавать условия для сохранения здоровья глаз школьников.