Эти занятия направлены на улучшение физического и психологического состояния горожан, а также на борьбу со стрессом и тревожностью. Ушу поможет прочувствовать тело, йога – улучшить качество сна и восстановить эмоциональное состояние, а игра в шахматы – сохранять спокойствие и быстро ориентироваться в стрессовых ситуациях.

Тренировки по ушу проходят на 14 площадках в рамках проекта «Мой спортивный район». Занятия помогут сконцентрироваться на внутреннем состоянии и прочувствовать тело. Ушу будет доступно в таких местах, как Екатерининский парк, сад «Эрмитаж», парк искусств «Музеон» и Таганский детский парк. Кроме того, занятия проводятся в парках САО, ЗАО, СЗАО, СВАО, ЮАО, ЮЗАО и ЮВАО.

Тренировки по ушу проходят по средам с 19:00 до 20:00 и по воскресеньям с 11:00 до 12:00. Принять участие могут дети от шести лет и взрослые. Рекомендуется взять с собой коврик для йоги, а также кубики для растяжки и гимнастическую палку. Зарегистрироваться на занятия можно на сайте проекта.

В рамках проекта также проводятся занятия по йоге на крышах районных центров. Тренировки проходят по субботам с 11:45 до 12:45 и доступны только для взрослых старше 18 лет. Участникам необходимо взять с собой гимнастический коврик.

Кроме того, шахматы помогут быстро ориентироваться в стрессовых ситуациях. В сквере около гостиницы «Метрополь» установлены столы для желающих сыграть партию. Столы доступны в будние дни с 15:00 до 20:00, а по выходным проходят соревнования и мастер-классы.

Площадки для игры в шахматы также работают в парке Северного речного вокзала, парке «Сосенки», парке «Печатники» и других местах. Они открыты с 12:00 до 20:00 по будням и с 11:00 до 21:00 по выходным.

Проект «Лето в Москве» объединяет москвичей и гостей города разных возрастов и социальных групп, создавая условия для получения новых знаний, творческого роста и активного образа жизни.