«Спортивные выходные в Москве: зумба-тонинг и йога на речных вокзалах»


image

17.01.2025 2037

С нового года в программу добавился новый формат — зумба-тонинг, представляющий собой зажигательную кардиотренировку под энергичную музыку с использованием специальных гантелей-маракас.

Проект «Спортивные выходные» осуществляется при поддержке Департамента спорта города Москвы и центров госуслуг «Мои документы». В минувшем году занятия посетили более 72 тысяч человек, из которых около восьми тысяч выбрали Северный и Южный речные вокзалы для тренировок. Заместитель Мэра Москвы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов отметил, что эти вокзалы стали флагманскими площадками проекта, где каждую неделю проходят бесплатные тренировки для всех желающих.

На ближайшие выходные запланировано множество занятий. В субботу, 18 января, на Южном речном вокзале состоятся занятия по йоге (11:00–12:00), зумба-тонингу (12:15–13:15) и фитроку (13:30–14:30). Вечером также можно будет посетить растяжку (19:00–20:00) и танцевальную тренировку (20:30–21:30). В воскресенье, 19 января, на Южном речном вокзале будут проходить занятия по растяжке (11:00–12:00), зумба-тонингу (12:15–13:15) и фитроку (13:30–14:30), а также йога (19:00–20:00) и танцевальная тренировка (20:30–21:30).

На Северном речном вокзале 18 января запланированы занятия по растяжке (11:00–12:00) и танцевальная тренировка (20:30–21:30). В воскресенье, 19 января, можно будет посетить йогу (11:00–12:00) и танцевальную тренировку (20:30–21:30). Все занятия бесплатные и проводятся под руководством профессиональных тренеров. Для участия необходима предварительная регистрация на сайте проекта, где также публикуется актуальное расписание.

Источник : Ссылка

   

Новости медицины