Занятия проходят утром и вечером под руководством профессиональных тренеров. С момента старта нового сезона 14 сентября более 1,6 тысячи человек уже успели посетить 80 тренировок.

В осенне-зимний период занятия проводятся в комфортных условиях внутри зданий вокзалов. Тренировки проходят на цокольном этаже Северного речного вокзала и в медиазале Южного речного вокзала. Заместитель Мэра Москвы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов отметил, что проект является частью культурной жизни столицы и включает в себя не только тренировки, но и различные мероприятия, такие как фестивали и мастер-классы.

Проект «Спортивные выходные» предлагает разнообразные занятия, подходящие для всех желающих. Для тех, кто предпочитает активные движения и музыку, доступны занятия по фитроку и танцам. Тем, кто хочет улучшить гибкость и снять стресс, предлагаются практики по йоге и растяжке.

В ближайшие выходные, 9 и 10 ноября, на Северном и Южном речных вокзалах состоятся бесплатные тренировки. В субботу, 9 ноября, на Северном речном вокзале с 11:00 до 12:00 пройдет тренировка по растяжке, а с 20:30 до 21:30 — танцевальное занятие. На Южном речном вокзале в тот же день с 11:00 до 12:00 будет занятие по йоге, а с 12:15 до 13:15 — по фитроку.

В воскресенье, 10 ноября, на Северном речном вокзале снова пройдет растяжка с 11:00 до 12:00 и танцевальная тренировка с 20:30 до 21:30. Южный речной вокзал в этот день также предложит занятия по растяжке и фитроку, а также йогу и танцы в вечернее время.

Все занятия бесплатные, однако для участия необходима предварительная регистрация на сайте проекта, где также можно ознакомиться с актуальным расписанием.