В интервью с психологом Ольгой Примаченко мы обсудили основные трудности, с которыми сталкиваются пары, и способы их преодоления. В этом контексте вышла ее новая книга «С тобой я дома», в которой автор делится практиками, способствующими построению доверительных отношений.

Одной из самых распространенных проблем является эмоциональная зависимость. Партнеры могут чрезмерно зависеть от мнения и поведения друг друга, что приводит к постоянным переживаниям и анализу отношений. Это создает напряжение и может вызывать конфликты. Еще одной серьезной проблемой является насилие, которое может проявляться не только физически, но и психологически, сексуально или экономически. Кроме того, пары сталкиваются с угасанием либидо и скукой, когда отношения становятся рутинными и не приносят удовлетворения.

Психолог отмечает, что главной причиной этих проблем является непредсказуемость жизни. Современные условия стресса и неопределенности могут вызывать раздражение и злость, что сказывается на отношениях. Миф об идеальной любви также вносит свой вклад, заставляя людей ожидать, что в паре все должно быть идеально, и любое недопонимание воспринимается как конец любви.

Современные женщины, привыкшие к успеху в карьере, сталкиваются с трудностями, выходя в декрет. Обесценивание их роли в семье может негативно сказаться на самооценке и отношениях. Несмотря на это, многие продолжают оставаться в отношениях, поскольку биологическая потребность в близости и поддержке остается важной.

Психолог подчеркивает, что самодостаточность в отношениях должна быть здоровой. Это означает, что человек понимает свои потребности и может удовлетворять их, не нанося вреда партнеру. Важно различать самодостаточность и страх перед близостью, который может проявляться в отказе от отношений.

Личная терапия может помочь партнерам лучше понять себя и свои потребности, что способствует улучшению коммуникации. Психолог отмечает, что терапия не приводит к разводам, а скорее помогает людям понять, что они хотят от своих отношений.

Решение о расставании всегда остается за человеком. Признаки утраты любви могут проявляться в отсутствии желания заботиться о партнере, отсутствии интереса к общению и совместным действиям. Важно осознавать, что равнодушие и отстраненность могут стать сигналом, указывающим на необходимость пересмотра отношений.