Об этом 19 сентября сообщила газета Al Ittihad. Эта система питания считается одной из самых необычных, однако многие мировые знаменитости активно следуют ей.

«Лунная диета» основана на гипотезе о влиянии лунных фаз на человеческий организм и направлена на детоксикацию и снижение веса. Важной особенностью этой диеты является то, что рацион питания зависит от лунного календаря. Например, во время полнолуния рекомендуется полностью отказаться от пищи, оставив только воду и соки на один день. В период убывающей Луны разрешается употребление нежирной пищи.

Кроме того, в рамках диеты можно есть молоко, нежирные молочные продукты, орехи, черный хлеб, жареное мясо птицы и тушеные овощи. Однако после шести вечера необходимо воздерживаться от еды, оставив только воду и соки без сахара. Когда Луна начинает расти, количество пищи должно уменьшаться вдвое, тогда как норма воды увеличивается.

Сторонники «лунной диеты» утверждают, что лунные фазы влияют на организм, включая содержащуюся в нем воду, из которой человеческое тело состоит более чем на 60%. Звезды, использующие этот план питания, заявляют, что «лунная диета» помогла им сбросить до 2,5 кг за день.

Тем не менее, многие диетологи предупреждают, что придерживаться данной диеты можно только на короткий срок, так как ее эффективность не имеет официального подтверждения. Ранее, 17 сентября, американские ученые из Института Бака по исследованию старения представили диету, которая, по их мнению, может значительно увеличить продолжительность жизни. Специалисты рекомендуют низкоуглеводную систему питания, названную «эликсиром молодости».