Москвичи могут записаться в бесплатные секции по катанию на коньках и фигурному катанию, которые проходят под руководством профессиональных инструкторов на современных спортивных объектах.

Катание на коньках укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует сжиганию калорий и улучшению обмена веществ. Во время тренировки задействованы практически все группы мышц: ног, ягодиц, пресса, спины, плеч и рук. Кроме того, балансирование на льду развивает координацию и гибкость. Инструктор по спорту Владимир Калинин отмечает, что занятия на льду помогают контролировать уровень стресса, улучшают настроение и способствуют крепкому сну. Все это является важными составляющими хорошего самочувствия в условиях быстрого ритма жизни мегаполиса.

Занятия по катанию на коньках проходят в ледовом центре «Платинум» по вторникам и четвергам с 09:45 до 10:45 для мужчин и женщин в возрасте от 45 до 59 лет, а также в ледовом центре «Звезда» по четвергам и воскресеньям с 08:00 до 09:00 для горожан старше 55 лет.

В столице также открыты секции по фигурному катанию, которое сочетает в себе физическую нагрузку и искусство. Этот вид спорта развивает силу, выносливость и гибкость. Выполнение сложных прыжков, вращений и элементов скольжения требует высокой координации и ловкости. Инструктор Юлиана Янкина подчеркивает, что фигурное катание включает в себя творческую составляющую — каждый жест на льду имеет свой подтекст и формирует единую сюжетную историю.

Занятия по фигурному катанию для детей в возрасте от шести до девяти лет проходят во Дворце спорта «Некрасовка» по понедельникам и средам с 08:00 до 09:00. Для детей с семи до 11 лет тренировки организованы по средам с 09:00 до 10:00. Девушки в возрасте от 14 до 17 лет могут заниматься в секции по фигурному катанию в ледовом центре «Платинум» по средам и четвергам с 15:30 до 16:30.

Записаться в секции можно на портале «Московский спорт». Оперативно узнавайте главные новости в официальных каналах города Москвы в мессенджерах MAX и «Телеграм».