Это вещество, участвующее в синтезе витамина D и половых гормонов, может стать причиной серьезных заболеваний, если его уровень в крови превышает норму. Холестерин скапливается на стенках сосудов, что приводит к их сужению и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и инфаркт.

На начальных этапах повышения холестерина симптомы могут отсутствовать. Однако на более поздних стадиях могут возникать острая боль в груди и ногах, одышка, внезапная слабость и нарушения речи. Эти признаки указывают на нарушение кровотока в артериях, что делает регулярный контроль уровня холестерина особенно важным.

К группе риска по повышенному холестерину относятся не только пожилые, но и молодые люди. Особенно это касается тех, кто страдает избыточным весом, гипертонией, а также имеет заболевания почек, печени или щитовидной железы. Прием определенных медикаментов, таких как стероиды или препараты от ВИЧ, также может способствовать увеличению уровня холестерина.

Чтобы держать холестерин под контролем, важно не только заниматься физической активностью, но и следить за своим питанием. Существует ряд продуктов, которые лучше исключить из рациона при высоком уровне холестерина. К ним относятся жирное мясо, молочные продукты с высокой жирностью, сало, маргарин, колбасы, а также кокосовое и пальмовое масла. Избегая этих продуктов, можно значительно снизить риск развития серьезных заболеваний и улучшить общее состояние здоровья.