Согласно информации, предоставленной врачом-эндокринологом клиники МГУ Зухрой Павловой, переболевшие COVID-19 часто сталкиваются с ощутимой потерей мышечной массы, что требует осторожного подхода к восстановлению.

Павлова отметила, что пациенты, перенесшие тяжелую форму болезни и находившиеся на госпитализации, обычно выписываются с заметной потерей веса. В связи с этим, важно начинать восстановление мышечной массы без чрезмерных нагрузок на сердечно-сосудистую систему. Даже для тех, кто до болезни был в хорошей физической форме, рекомендуется начинать с малоинтенсивных занятий.

Специалист подчеркнула, что наилучший способ начать восстановление — это ходьба и плавание. Она советует начинать с коротких прогулок, постепенно увеличивая дистанцию и скорость. Такой подход позволит избежать перегрузок и снизить риск возможных осложнений.

Ранее кардиолог Владимир Хорошев также делился советами по восстановлению, указывая на пользу выполнения простых упражнений для профилактики варикозной болезни и уменьшения отеков. Таким образом, восстановление после COVID-19 требует комплексного и осторожного подхода, чтобы вернуть физическую активность и улучшить общее состояние здоровья.