По словам главного внештатного специалиста, психиатра-нарколога Минздрава Московской области Виталия Холдина, воздействие алкоголя на «серое вещество» происходит гораздо быстрее, чем на другие органы. Это связано с тем, что в человеческом мозге находится множество кровеносных сосудов и капилляров, что позволяет алкоголю быстро поступать в мозг и разрушать его.

Холдин поясняет, что продукты распада алкоголя проникают в нервные клетки, снижая чувствительность нейромедиаторов и активность рецепторов. В результате этого алкоголь оказывает разрушительное влияние на клетки мозга, что приводит к ухудшению когнитивных функций. Человек становится рассеянным, подавленным и забывчивым. Со временем снижается интеллект, замедляются реакции, а эмоциональная сфера становится менее яркой. По словам специалиста, алкоголь постепенно поглощает личность, заменяя все потребности и интересы на единственное желание — получить новую дозу.

Кроме того, Виталий Холдин подчеркнул важность тренировки мозга для его здоровья. Он рекомендует соблюдать несколько простых правил: заниматься спортом, больше гулять, правильно питаться, избегать стрессов и отказаться от курения и алкоголя. Также полезно развивать умственные способности, читая книги, разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки и запоминая стихи. Регулярные умственные тренировки помогут сохранить здоровье мозга и улучшить качество жизни.

Напомним, что с 21 по 27 июля проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга, в рамках которой специалисты призывают общественность обратить внимание на важность заботы о своем ментальном здоровье.